Se ti senti afflitto,
se ti senti sconfitto,
se ti senti sconvolto,
se ti senti ritorto.
Se ti senti senza più mezzi,
se ti senti a pezzi
e non sai più come ricomporli.
Se ti senti sottosopra
e non sai più ritrovare il tuo verso.
Esci di casa e vai a passeggio
in mezzo alla natura.
Ascolta della bella musica.
Vai ad allenamento,
vai a fare una corsa.
Prendi a pugni un sacco,
sfoga la rabbia che hai accumulato.
Vedrai che dopo starai meglio.
La serotonina, la dopamina
e le endorfine ti daranno una mano.
Le disgrazie passano,
le ferite si rimarginano,
soprattutto quelle che hai dentro,
anche se ci vuole parecchio.
Prenditi il tuo tempo,
vedrai, è solo un momento.
Il sole tornerà a splendere, presto,
tornerai felice e contento.
E quando ricapiterà di nuovo,
saprai come affrontarlo,
vedrai, andrà sempre meglio.
